Como resultado do exposto, o desempenho de um atleta no esporte depende de suas características técnicas, táticas, físicas e psicossociais. Esses fatores estão interligados; por exemplo, as habilidades técnicas não podem ser plenamente utilizadas sem níveis adequados de capacidade física. Por outro lado, o componente tático não pode ser plenamente utilizado sem uma qualidade adequada de habilidades técnicas.

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As exigências físicas no esporte estão relacionadas às atividades do atleta. O desempenho em determinada modalidade esportiva baseia-se nas características dos sistemas respiratório e cardiovascular, bem como da musculatura, combinadas com a interação do sistema nervoso. O sistema muscular é constituído por uma multiplicidade de componentes que exercem importante influência sobre o comportamento mecânico e metabólico do músculo. A morfologia e a arquitetura muscular, assim como a composição das isoformas de miosina, desempenham um papel fundamental nas características de força contrátil do músculo, avaliadas como força máxima de contração isométrica, concêntrica e excêntrica, taxa máxima de desenvolvimento de força e geração de potência. 

Os níveis de enzimas glicolíticas musculares e os sistemas de transporte iônico são determinantes importantes da potência e da capacidade anaeróbica. Da mesma forma, os níveis de enzimas mitocondriais e a densidade capilar exercem forte influência sobre o desempenho aeróbico muscular, afetando, por sua vez, o desenvolvimento de força e a potência máxima do músculo esquelético humano, além de influenciar o desempenho de resistência das fibras musculares.