A maioria das dores de cabeça desaparece sozinha e não é sinal de algo mais sério.
Como você pode aliviar as dores de cabeça por conta própria – As dores de cabeça podem durar 30 minutos, várias horas ou, às vezes, vários dias.
Beba bastante água.
Descanse bastante se também estiver com resfriado ou gripe.
Tente relaxar – o estresse pode piorar as dores de cabeça.
Tome paracetamol ou ibuprofeno.
Se você também estiver com febre alta ou não se sentir bem o suficiente para realizar suas atividades normais, tente ficar em casa e evitar contato com outras pessoas.
Não beba álcool.
Não pule refeições (mesmo que você não esteja com vontade de comer nada).
Não durma mais do que o habitual – isso pode piorar a dor de cabeça.
Não force a vista por muito tempo – por exemplo, olhando para uma tela.
Conselhos não urgentes:Consulte um clínico geral se:
Sua dor de cabeça continua voltando.
Os analgésicos não ajudam e sua dor de cabeça piora.
Você sente uma dor latejante intensa na parte frontal ou lateral da cabeça – pode ser uma enxaqueca ou, mais raramente, uma cefaleia em salvas.
Você sente náuseas, vomita e a luz ou o ruído causam dor.
Você costuma ter dores de cabeça antes ou durante o período menstrual?
Aviso urgente:Marque uma consulta urgente com um clínico geral ou ligue para o 111 se:
Você ou seu filho(a) está com uma forte dor de cabeça e:
Dor na mandíbula ao comer
visão turva ou dupla
couro cabeludo dolorido
Outros sintomas, como dormência ou fraqueza nos braços ou pernas.