Praticar uma boa higiene pessoal na cozinha é especialmente importante, pois é lá que você prepara e consome alimentos. Certifique-se de limpar as superfícies da cozinha regularmente, especialmente após preparar e manusear carne crua ou ovos, que podem conter bactérias nocivas. Uma boa dica é manter tábuas de corte separadas para o preparo de carne crua e outros tipos de alimentos, a fim de evitar qualquer contaminação cruzada. Lembre-se de sempre praticar uma boa higiene pessoal, lavando as mãos antes, durante e depois de preparar os alimentos.

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Mantenha um kit de higiene pessoal à mão – Crie seu próprio kit de higiene pessoal com tudo o que você precisa para cuidar da higiene pessoal quando estiver fora de casa. Alguns bons itens para adicionar ao seu kit de higiene pessoal são álcool em gel, lenços umedecidos antibacterianos, máscaras faciais e luvas descartáveis. Da mesma forma, certifique-se de sempre ter um bom estoque de terceirização de produtos para proteger sua higiene pessoal em casa. Mantenha um bom estoque de sabonete líquido para lavar as mãos ao chegar em casa e lenços umedecidos ou spray antibacterianos disponíveis para limpar superfícies.

Lave a roupa de cama e as toalhas regularmente – De acordo com a Sleep Foundation , a maioria de nós passa aproximadamente 49 a 60 horas dormindo em nossas camas por semana. Para proteger a higiene pessoal, recomenda-se lavar os lençóis pelo menos uma vez por semana, ou a cada duas semanas, se você não dorme na cama todas as noites. Recomenda-se lavar a roupa de cama com mais frequência se você permite animais de estimação em seu quarto e se sofre de alergias ou asma.